Penyakit Diabetes Melitus

Penyakit Diabetes Melitus

 

Penyakit Diabetes MelitusPenyakit diabetes melitus adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi yang disebabkan oleh gangguan pada sekresi insulin atau gangguan kerja insulin atau keduanya. Tubuh pasien dengan penyakit diabetes melitus tidak dapat memproduksi atau tidak dapat merespon hormon insulin yang dihasilkan oleh organ pankreas, sehingga kadar gula darah meningkat dan dapat menyebabkan komplikasi jangka pendek maupun jangka panjang pada pasien tersebut.

Mengenal ciri-ciri penyakit diabetes melitus merupakan salah satu hal penting yang harus diketahui. Seperti yang diketahui diabetes adalah penyakit yang disebabkan karena kadar gula dalam darah semakin meningkat. Akibat yang ditimbulkan oleh penyakit ini juga sangat banyak, dari mulai kerusakan hati, ginjal, bahkan saraf pun bisa menjadi rusak jika terkena penyakit ini. Begitu bahayanya penyakit yang satu ini jadi kita semua harus mengenali bagaimana ciri awal terkena penyakit diabete melitus. Dengan mengenal ciri awalnya, Anda akan bisa langsung melakukan kegiatan penyembuhan ataupun pencegahan pada anggota keluarga yang lain.

Penyakit Diabetes Melitus

Penyakit Diabetes Melitus

Penyakit Diabetes Melitus Dan Ciri Cirinya

Berikut merupakan gejala atau ciri-ciri orang terkena penyakit diabetes melitus yang paling umum terjadi :

  • Banyak kencing (polyuria) terutama pada malam hari.
  • Gampang Haus dan banyak minum (polydipsia).
  • Mudah lapar dan banyak makan (polyphagia).
  • Mudah lelah dan sering mengantuk.
  • Umumnya penderita diabetes akan mengalami gangguan pada penglihatan.
  • Sering pusing dan mual.
  • Apabila terjadi luka pada kulit, sukar untuk kering atau disembuhkan. bahkan ada yang sampai pembusukan.
  • Koordinasi gerak anggota tubuh terganggu.
  • Berat badan yang terus turun.
  • Umumnya terjadi pembengkakan pada kaki penderita penyakit diabetes melitus.
  • Sering merasa gatal-gatal pada permukaan kulit.
  • Sering mengalami kesemutan di beberapa bagian tubuh terutama pada bagian lengan dan kaki.
  • Bagi penderita wanita mengalami penyakit keputihan yang tak kunjung sembuh.
  • Pria dewasa mengalami disfungsi ereksi.

Gejala atau ciri diatas merupakan sebagian gejala yang umum terjadi, jadi ada baiknya untuk dikonsultasikan pada dokter ahli atau cek laboratorium untuk lebih meyakinkan.

Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

Salah satu solusi bagi penderita penyakit diabetes melitus yaitu mencegah penyakit diabetes melitus sebagai berikut :

1. Kurangi minuman manis

Mencegah penyakit diabetes melitus dengan mengurangi minum manis. Minuman yang mengandung zat pemanis adalah sumber gula yang tak terlihat, yang bisa membuat gula darah dalam tubuh meningkat, sehingga dampak dan resiko terkena diabetes akan semakin besar jika Anda sering meminum minuman ini.

2. Kurangi atau hindari menkonsumsi kopi

Minum kopi juga ada manfaatnya untuk tubuh kita, tapi jika diminum terlalu berlebihan apalagi menggunakan tambahan gula yang banyak dapat memicu meningkatkan gula darah di dalam tubuh. Bagi anda yang menderita diabetes, sangat dianjurkan untuk meninggalkan kebiasaan minum kopi.

3. Pertahankan berat badan yang sehat

Mencegah penyakit diabetes melitus dengan menjaga berat badan. Sebagian besar orang yang didiagnosis diabetes (biasanya tipe 2) memiliki berat badan lebih. Kelebihan berat dan lemak tubuh akan meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes basah.

4. Istirahat Yang cukup

Cukup tidur merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh Anda. selain untuk menjaga kebugaran tubuh, tidur selama 6 jam pada malam hari bisa membantu mencegah penyakit diabetes melitus, sebab jika Anda kurang istirahat akan membuat hormon kortisol di dalam tubuh semakin meningkat, sehingga insulin semakin meningkat dan gula dara menjadi tidak seimbang.

5. Mengonsumsi buah dan sayuran

Perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah, karena sayuran memiliki nutrisi yang lengkap untuk tubuh, serta sangat berkhasiat untuk menurunkan dan mencegah diabetes melitus atau gula darah.

6. Makanlah diet yang seimbang, rendah lemak dan gula

Mencegah diabetes melitus dengan diet seimbang. Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan adanya penurunan kemampuan tubuh dalam memproduksi ataupun menggunakan insulin untuk mengubah gula menjadi energi, sehingga penting untuk membatasi jumlah gula dan karbohidrat yang dikonsumsi.

7. Rajin berolah raga

Mencegah diabetes melitus dengan berolahraga. Olah raga merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh kita, dengan olah raga berat badan Anda akan tetap stabil selain itu olah raga juga mampu menurunkan kadar gula di dalam darah serta dapat membuat insulin lebih sensitivitas. Karena salah satu faktor penyebab munculnya diabetes juga karena kegemukan badan. jadi berolah raga minimal 20 menit sekali dalam sehari untuk menjaga gula darah tetap normal.

 

Penyakit Diabetes Melitus

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*